Le Tuina
Le massage tuina, aussi appelé massage chinois, est l’une des branches de la médecine chinoise conçue pour harmoniser l’énergie du corps. Les termes “tui” (pousser) et “na” (saisir) correspondent aux deux techniques les plus utilisées dans le massage chinois.
Le tuina est un massage complet et dynamique. En général, il suit les méridiens, les articulations et les zones réflexes du corps. Le praticien va alors tonifier ou disperser, comme en acupuncture.
Deux techniques sont fréquemment utilisées :
Gunfa : massage en rotation sur les tissus mous
Zhi yi an mo : acupression qui stimule les points d’acupuncture par des pressions avec les doigts, la main ou le coude.
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La moxibustion
La moxibustion est une technique consistant à provoquer la tonification par la stimulation des points d'acupuncture en les chauffant à l'aide d'un bâtonnet d'armoise.
La chaleur pénètre profondément et aide à débloquer des zones "froides" ou contractées.
Très utile chez les personnes qui ont une sensation de froid, de mains/pieds froids ou encore de fatigue chronique liée au "froid interne".
La chaleur du moxa renforce l'énergie défensive du corps (Wei Qi) et permet donc de renforcer l'immunité.
L'acupuncture
L’acupuncture est sûrement la technique la plus emblématique de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le principe consiste à introduire de très fines aiguilles (stérilisées à usage unique) en des points précis du corps dans le but de rétablir la bonne circulation de l’énergie vitale de l’organisme.
L’OMS a publié une liste de 140 maladies pouvant être traitées par l’acupuncture.
Son utilisation est particulièrement indiquée pour traiter des pathologies telles que : les migraines, les douleurs du dos, les problèmes inflammatoires, mais aussi l’anxiété, la dépression, les insomnies, les maladies liées au stress . . .
Aujourd’hui des preuves scientifiques irréfutables réalisées avec des essais cliniques récents mettent en évidence l’efficacité de l’acupuncture et de l’auriculothérapie.
L’acupuncture vient stimuler des points précis localisés sur les méridiens du corps. L’acupression (ou digitopuncture), technique ancestrale sans aiguille, est tout aussi efficace et non invasive, si on l'utilise sur les mêmes points et mêmes méridiens que l'acupuncture.
L'auriculothérapie
C'est une méthode qui fait partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise et qui a pour but de stimuler certaines zones de l'oreille. Cette réflexologie auriculaire agit à distance sur des zones anatomiques précises du corps.
Cette stimulation prolonge les effets des traitements en massage ou acupression.
Méthode S.H.E.N.©
Ce système d'harmonisation et d'équilibre des énergies est basé sur des systèmes holographiques. Cette méthode permet d'agir sur toutes les douleurs du corps en intervenant uniquement sur les avant bras, le bas des jambes ou le crâne.
Cela permet d'éviter les zones enflammées avec des effets rapides.
Cette méthode est efficace à la fois sur les troubles physiques mais aussi psychiques et organiques.
C'est un système qui permet de rebâtir l'équilibre du méridien et de restaurer une circulation fluide.
Les ventouses
La ventouse chinoise a pour principe d'extraire l'air de la ventouse en y insérant du coton que l'on brûle, cela créé donc une aspiration lors du contact de la ventouse sur la peau.
Les ventouses ont de nombreux bienfaits : détendent le système nerveux central (insomnie, stress, dépression, burn-out), favorisent l'acceptation des émotions, détendent le dos (douleurs dorsales, sciatique), libèrent le diaphragme, libèrent des endorphines, accélèrent la récupération (pour les sportifs, tendinites, douleurs...), agissent sur les problèmes respiratoires.